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腿有勁 (轉載)
by 林玉華 2012-04-04 00:49:51, 回應(66), 人氣(4896)
腿有勁 ..............................才能常壽  如果把身體比做一台機器，“腿”就是提供動力的馬達。 　　      馬達不靈了，機器便會老化、運轉不良。人老後，不怕頭髮變白、皮膚鬆弛，怕的就是腿腳不靈便。 在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。 生活中也不難發現，長壽老人幾乎都步履穩健、行走如風。因此，只要養好雙腿，活過百歲的可能性便大大提高。 　 運動使人長壽——可是全身壓力都在“腿” 　　
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轉載~菜籃族請注意
by 林玉華 2012-04-04 00:37:01, 回應(0), 人氣(1256)
●蔬果的農藥殘留　         賣筍的阿伯特別叮嚀我：下鍋前用熱水先燙過一遍。我問他為什麼？他說，這批筍子不是他種的
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預防老人癡呆，怎麼吃？
by 林玉華 2010-12-11 19:56:03, 回應(0), 人氣(862)
預防老人癡呆，怎麼吃？   年近40的余芳芳是一個兼顧工作與家庭的職業婦女，不但工作上被老闆倚重，家庭也和樂融融。 突然有一天婆婆遽逝，公公患了老年癡呆症，身為長媳的余芳芳擔起照顧公公的責任，隨著病情的加重，公公不僅時常走丟，連家人也無法認得，一向精明的余芳芳也焦頭爛額。
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【動脈硬化】的簡單檢查方式
by 林玉華 2010-12-10 10:18:14, 回應(0), 人氣(825)
4,5 年級請注意 --- 測試是否動脈硬化的簡單檢查方式：
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清朝皇帝的「作息表」
by 林玉華 2010-12-08 22:42:01, 回應(2), 人氣(2175)
提供大家參考!
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