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腿部雕塑運動--水中走路介紹
by 胡雲雯 2012-01-04 11:08:01, 回應(2), 人氣(575)
游泳是很受歡迎的健身活動，也可進行水中走路來鍛鍊雙腿，於淺水區跑步或穿若救生衣於深水 區做跑步動作，運用水的阻力增加雙腿活動量，腿是人們的第二顆心臟，透過水中的活動降低在陸地跑步對膝蓋的衝擊，對腿部的保養可說是非常好的方法，同時更可減去腿、臀部多餘脂肪。

 

回應(2)
(1 樓, 胡雲雯, 2012-01-13 14:35:40)
ok
(2 樓, 2012-01-30 22:10:35)
(悄悄話)
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