何育敏的數位歷程檔 - 最新文章 RSS feed provider zh-tw http://lms.hust.edu.tw/hoearven 一個拳頭有多大? http://lms.hust.edu.tw/hoearven/doc/17411 <DIV>辦比賽吹裁判到帶隊近二十餘年來,學生在球場上的許多行為動作林林總總,見過,遇過更是親身處理過了.</DIV> <DIV>早期,辦比賽時,2隊為了升學利益糾葛,場內氣憤凝重,場外件拔怒張早已司空見慣.</DIV> <DIV>吹裁判執法時,也遇到沉不住氣挑釁,導致雙方群毆,掛彩事小,失掉了原本應到手的冠軍不說,更應加重處罰禁賽一年,大學青春歲月不再重來,損失....??</DIV> <DIV>前一星期,則是在我面前活生生上演沉不住氣而導致鬥毆的畫面,其實,我們真是吃虧的,但壞就壞在吃虧者嚥不下氣沉不住氣,還手了.....接著,我為了控制混亂的場面,大聲斥喝我的學生回座,不意此時,竟又有一生被對方直接攻擊,導致受傷(後來檢查竟是鼻骨骨折),當下包含我在內的所有球員皆是氣憤難膺,心想,為免當下事態擴大,我都已招回所有球員了,怎麼對方以及裁判竟還能讓此事發生? 而且還要判奪我挨打該生奪權??</DIV> <DIV>但為了大局著眼,我是學校老師帶隊的責任問題,不可能讓學生在該時繼續做出不理智的後續行為,因此要大家忍辱負重,繼續將剩下球賽賽完,然而,雖是勝負已出我隊晉級對方淘汰,但,傷害已然造成~</DIV> <DIV>教導及控制學生的不理智衝動行為事我們學校老師教練的責任之一,至今,我仍堅信我當下的動作是百分之百的正確,但卻換來當事學生不極度不諒解,甚至,影響了全隊的氣氛,對我爾後全隊的士氣造成了必然的影響.</DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV>但,事實上對方惡意出手攻擊造成我方球員受傷已是事實,對方出拳攻擊我方球員不但要受到嚴懲更要付出代價,</DIV> <DIV>各位,不論如何,以此為鑑,出拳這一下,應該是來年要被禁賽外加父母陪同親自登門道歉,和解慰問金不多~新台幣10萬6千元整, 很好, 下次, 你的口袋夠深的話,再去衝動~~</DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV>誰受傷了??</DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> 2012-12-27 20:36:44GMT 敏捷訓練 http://lms.hust.edu.tw/hoearven/doc/17000 <DIV style="LINE-HEIGHT: 18px; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); MARGIN: 0px; FONT-FAMILY: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(51,51,51)">轉貼分享,來自 周廷原老師~</DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 18px; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); MARGIN: 0px; FONT-FAMILY: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(51,51,51)">&nbsp;</DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 18px; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); MARGIN: 0px; FONT-FAMILY: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(51,51,51)">&nbsp;</DIV> <DIV style="LINE-HEIGHT: 18px; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); MARGIN: 0px; FONT-FAMILY: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(51,51,51)">所謂的敏捷性或稱敏捷度</DIV> <P style="LINE-HEIGHT: 18px; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); MARGIN: 0px; FONT-FAMILY: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(51,51,51)">就是能自我控制且迅速變換方向的能力</P> <P style="LINE-HEIGHT: 18px; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); MARGIN: 0px; FONT-FAMILY: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(51,51,51)">換句話說</P> <P style="LINE-HEIGHT: 18px; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); MARGIN: 0px; FONT-FAMILY: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(51,51,51)">凡只有關任何刺激運動員瞬間改變方向能力的訓練模式</P> <P style="LINE-HEIGHT: 18px; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); MARGIN: 0px; FONT-FAMILY: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(51,51,51)">都可稱是敏捷訓練</P> <P style="LINE-HEIGHT: 18px; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); MARGIN: 0px; FONT-FAMILY: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(51,51,51)"><BR></P> <P style="LINE-HEIGHT: 18px; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); MARGIN: 0px; FONT-FAMILY: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(51,51,51)"> <P style="MARGIN: 0px">繩梯和欄架的訓練</P> <P style="MARGIN: 0px">應用在敏捷度的訓練上是一種比較普遍的訓練模式</P> <P style="MARGIN: 0px">只是利用繩梯做為一種標的物</P> <P style="MARGIN: 0px">如果只單純叫運動員做前後左右的變換方向</P> <P style="MARGIN: 0px">沒有一定的距離或高度</P> <P style="MARGIN: 0px">刺激運動員的訊號也許不夠大</P> <P style="MARGIN: 0px">效果可能就會不如預期</P> <P style="MARGIN: 0px">所以運用繩梯</P> <P style="MARGIN: 0px">能逼迫運動員在快速變換方向的同時</P> <P style="MARGIN: 0px">還可以把腳步或身體精準的移動到特定位置</P> <P style="MARGIN: 0px">這種準確度是單純的跳所達不到的</P> <P style="MARGIN: 0px">而欄架原本只是增強式的訓練器材之一</P> <P style="MARGIN: 0px">但只要依訓練模式的不同</P> <P style="MARGIN: 0px">在操作動作時不斷的變換方向</P> <P style="MARGIN: 0px">也能算是一種敏捷度的訓練器材</P> <P style="MARGIN: 0px"><BR></P> <P style="MARGIN: 0px"> <P style="MARGIN: 0px">事實上</P> <P style="MARGIN: 0px">很多敏捷度性戀都已結合了增強式訓練</P> <P style="MARGIN: 0px">因為在訓練過程中</P> <P style="MARGIN: 0px">肌肉的牽張反射較果</P> <P style="MARGIN: 0px">其實是運動中最強的力量來源之一</P> <P style="MARGIN: 0px">利用小欄架訓練敏捷度</P> <P style="MARGIN: 0px">不但可以讓運動員練習瞬間變換方向</P> <P style="MARGIN: 0px">還可以透過不同高度的欄架</P> <P style="MARGIN: 0px">刺激運動員不同的爆發強度</P> <P style="MARGIN: 0px">運動員必須在瞬間變換方向的同時</P> <P style="MARGIN: 0px">還要跳出一個更高的高度</P> <P style="MARGIN: 0px">&nbsp;</P> <P style="MARGIN: 0px">敏捷度訓練除了變換方向以外</P> <P style="MARGIN: 0px">更高級的敏捷度訓練必須加上刺激反應訓練</P> <P style="MARGIN: 0px">座落地的前給運動員一個方向指令</P> <P style="MARGIN: 0px">而在落地瞬間必須馬上變換方向</P> <P style="MARGIN: 0px">所以是更高級的訓練</P> <P style="MARGIN: 0px">&nbsp;</P> <P style="MARGIN: 0px">外在的刺激可以是一般性的</P> <P style="MARGIN: 0px">也可以是專項性的</P> <P style="MARGIN: 0px">這種訓練方法需要循序漸進的</P> <P style="MARGIN: 0px">而且作敏捷度的訓練必不能讓運動員有過度熟練的狀態</P> <P style="MARGIN: 0px">一旦運動員熟練這種模式</P> <P style="MARGIN: 0px">效果就沒那麼好了</P> 2012-11-22 17:11:57GMT 感悟~ http://lms.hust.edu.tw/hoearven/doc/12305 <DIV><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Comic Sans MS; FONT-SIZE: 32px">&nbsp; <SPAN style="BACKGROUND-COLOR: #ff6347; COLOR: #0000cd; FONT-SIZE: 24px">沒有 "可怕"的對手 , 只有 "可敬(競)"的</SPAN></SPAN></STRONG><STRONG><SPAN style="BACKGROUND-COLOR: #ff6347; FONT-FAMILY: Comic Sans MS; COLOR: #0000cd; FONT-SIZE: 24px">對手 ,</SPAN></STRONG></DIV> <DIV><STRONG><SPAN style="BACKGROUND-COLOR: #ff6347; FONT-FAMILY: Comic Sans MS; COLOR: #0000cd; FONT-SIZE: 24px"></SPAN></STRONG>&nbsp;</DIV> <DIV><STRONG><SPAN style="BACKGROUND-COLOR: #ff6347; FONT-FAMILY: Comic Sans MS; COLOR: #0000cd; FONT-SIZE: 24px">&nbsp;&nbsp; 可怕的 只有你自己的心魔 ,</SPAN></STRONG></DIV> <DIV><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Comic Sans MS; COLOR: #0000cd; FONT-SIZE: 24px"></SPAN></STRONG>&nbsp;</DIV> <DIV><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Comic Sans MS; FONT-SIZE: 24px">&nbsp;&nbsp; </SPAN></STRONG></DIV> 2011-12-09 21:59:46GMT 100大專籃球預賽在暨南大學~ http://lms.hust.edu.tw/hoearven/doc/12304 <DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 100學年度大專籃球聯賽一般組第三級第三區C組預賽12/6~12/14在埔里鎮暨南大學舉行, 中台科大,建國科大,嶺東科大,彰化師大,中山醫大,地主暨南大學以及我們修平科大共7隊,採單循環賽制,每隊賽6場共計21場次球賽要進行.</DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 修平科大籃球隊勵精圖治,夙夜匪懈(呵..呵..呵....),全隊上下一心,眾志成城,晉級複賽,目標決賽,進軍全國大賽!</DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 修平籃球 加油~加油~加油~~~</DIV> 2011-12-09 21:38:42GMT 11/20義大UBA一級賽事觀後感 http://lms.hust.edu.tw/hoearven/doc/12014 <DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 接續11/18開始的岡山行,第3天(星期天)下午,一行人又繼續南下到高雄義守大學,首先進入大家眼簾的是義大世界的美麗風情,進到體育館後,大家更是投以羨慕的眼光(不由自主的流下了口水.....),這館的設備真是一級的棒!!難怪會是100年全國大運會的比賽學校(更是去年亞太影展的場地),燈光美~音響佳(現場有DJ)~地板也是全新的~讚!!</DIV> <DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 大家一連看了2場半的比賽,親臨現場看到第一級的比賽,隊員們莫不暗自期許,更是驚嘆連連,不捨離去!! 要不是因為天色時間已晚,大傢伙還要趕車回台中,還真想繼續留下來好好看他個7天7夜呀!!!</DIV> <DIV>(照片另外再貼上來囉~)</DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV>修平 加油!!</DIV> 2011-11-23 16:49:07GMT 2011.11月 修平籃球岡山行 http://lms.hust.edu.tw/hoearven/doc/11998 <DIV><IMG src="/sysdata/user/16/hoearven/album/b5e86af957f93097/s/36581_56752358.jpg"><IMG src="/sysdata/user/16/hoearven/album/b5e86af957f93097/s/36583_a43482b2.jpg"><IMG src="/sysdata/user/16/hoearven/album/b5e86af957f93097/s/36587_5371cd66.jpg"><IMG src="/sysdata/user/16/hoearven/album/b5e86af957f93097/s/36590_c3dd577f.jpg"><IMG src="/sysdata/user/16/hoearven/album/b5e86af957f93097/s/36592_e0fd996f.jpg"><IMG src="/sysdata/user/16/hoearven/album/b5e86af957f93097/s/36618_9c29c1e7.jpg"><IMG src="/sysdata/user/16/hoearven/album/b5e86af957f93097/s/36601_ef19805c.jpg"><IMG src="/sysdata/user/16/hoearven/album/b5e86af957f93097/s/36595_68e0f370.jpg"><IMG src="/sysdata/user/16/hoearven/album/b5e86af957f93097/s/36596_326c344a.jpg"><IMG src="/sysdata/user/16/hoearven/album/b5e86af957f93097/s/36588_b7e3c6c4.jpg">11月18~20.修平籃球隊一行16人應空軍官校籃球教練之邀,到岡山空官校園體驗了一場不同於一般大學校園生活的體驗,短短的3天2夜行程,對修平科大籃球隊員而言是充滿驚奇.震撼和新鮮的,相信對於一般的大學生而言也會是一樣的感受!</DIV> <DIV>許多大學生都過過住校的團體生活,但是,在軍事學校的空軍官校而言,許多的規定與傳統卻非一班大學生所能感受與想像的到的內容,</DIV> <DIV>從起床時間.盥洗.集合動作.時間.甚至走路的姿勢.吃飯的坐姿.態度.答數的聲音....太多太多令你想像不到的內容,真是令修平大學生們"大開眼界"~</DIV> <DIV>充實的3天2夜,大家直呼太短暫,意猶未盡的要求教練老師我能在安排來一趟為期一個禮拜的震撼教育,真是"孺子可教也"呀~好啦~大家皮繃緊一點喔~</DIV> <DIV>期待下一次更精彩的洗禮到來!</DIV> 2011-11-23 16:37:16GMT